SUPERVIU
La comunitat d'aprenentatge de la Comunicació NoViolenta
Comunicar-te millor
Ă©s viure millor
Â
Apunta't a la llista d'espera >>>
Un any d’immersió en la Comunicació NoViolenta per transformar la teva comunicació i les teves relacions des del primer dia.
Amb eines reals, prĂ ctica guiada i una comunitat que t’acompanya.Â
Què aconseguirem?
ComunicaciĂł
- Parlar amb calma i seguretat.Â
- Evitar malentesos i converses que s'encallen.Â
- Saber posar lĂmits sense por ni culpa.Â
Relacions
- Reduir conflictes i tenir converses més calmades.
- Relacionar-te amb mĂ©s autenticitat i connexiĂł.Â
- Cuidar el vincle sense deixar-te de banda.Â
Benestar emocional
- Guanyar calma interna i mĂ©s seguretat.Â
- Entendre què et passa i expressar-ho sense explotar.Â
- Viure amb més autenticitat, alegria i lleugeresa = SUPERVIURE.
Aprenentatge
- Tenir un mapa clar per comunicar-te en qualsevol situaciĂł.Â
- Integrar la CNV amb prĂ ctica real, no nomĂ©s teoria.Â
- Envoltar-te d'una comunitat viva que et sostĂ© a cada pas.Â
Com funciona SUPERVIU:
SUPERVIU Ă©s un camĂ clar, acompanyat i realista perquè integris la CNV i milloris totes les teves relacions dedicant nomĂ©s 30 minuts a la setmana. Jo et comparteixo tota la teoria i prĂ ctica que a mi em serveix i tu tries quina ressona mĂ©s amb tu.Â
Resultats des del primer dia
Recursos i eines que pots fer servir des del primer dia. Et comunicarĂ s amb mĂ©s seguretat i amb mĂ©s calma, i gaudirĂ s de relacions mĂ©s autèntiques i connectades.Â
Mòduls de teoria pregravada
Et proposo un recorregut per 12 mòduls l'any. Un al mes. És aixĂ com penso que integrarĂ s la CNV. I si vols anar mĂ©s rĂ pida o mĂ©s a poc a poc, tambĂ© pots fer-ho.Â
Dues sessions en directe al mes
Cada mes ens trobarem dos cops per practicar la CNV, per aprofundir i per resoldre dubtes. És quan practiquem que veiem resultats en les nostres vides.Â
Revisualitzacions il·limitadesÂ
Si no pots venir a les sessions mensuals, no pateixis! Les gravarem totes i les podrĂ s veure quan mĂ©s les necessitis, aixĂ no et perdrĂ s cap prĂ ctica ni cap reflexiĂł.Â
Webinars amb referents
Un cop al trimestre vindran referents del mĂłn de la CNV i del creixement personal a oferir-nos tallers a nosaltres, les persones que formem part de Superviu.Â
Comunitat de suport
Un espai lliure de judici on compartir dubtes, èxits, fracassos i qualsevol tipus de vivència relacionada amb la comunicaciĂł. I tambĂ© un lloc on trobar gent per practicar!Â
Acompanyament constant
Durant tot l'any rebrĂ s acompanyament, recordatoris i seguiment perquè no et perdis i no abandonis. A Superviu ets part d'una comunitat que creix amb tu.Â
La CNV és un mètode provat
Més de 800 persones han passat per les meves formacions i ha estat un abans i un després. La CNV és un mètode provat per milers de persones arreu del món.
Això diuen els nostres alumnes
Marta Meléndez
Â
Buscava una manera de comunicar-me amb més consciència i vaig explorar claredat, calma i una nova forma d’escoltar i d’escoltar-me. Amb l’Arantxa sento que tinc eines per continuar creixent i avançant.
Jordi Duran
Â
Quan em comunicava amb el meu entorn, la reacció dels altres no era la que jo esperava. (...) El curs és un camà d’aprenentatge intern on les dinà miques de grup ajuden a entendre coses d’un mateix, amb mecà niques molt útils per fer canvis en les actituds d’escolta. Molt recomanable pel creixement personal.
Joana Mir
Â
He après a fer peticions i a no deixar de dir per incomodar. Demanar em fa sentir lliure. La CNV amb l’Arantxa m’ha canviat a mi i les meves relacions. Arantxa, moltes grà cies per ensenyar i compartir, sempre honesta, des del cor i amb tants exemples! Amb tu és possible anar integrant la CNV a la nostra vida.
NĂşria Puigdevall
Â
Descobrir la CNV va ser un abans i un desprĂ©s. No nomĂ©s per comunicar-me amb els altres, sobretot per entendre’m mĂ©s a mi mateixa. Posar llum a què Ă©s una necessitat, un sentiment o un pensament em va ajudar a autoregular-me. Em va encantar fer el curs amb la meva parella. De l’Arantxa m’encanta el seu to fresc i proper i la sinceritat en l’acceptaciĂł dels seus processos. Ho recomano moltĂssim!
NĂşria Puigmal
Â
La ComunicaciĂł NoViolenta ha estat un camĂ ple de descobertes. Han estat molts “clics”. He après a dir “no” sense culpa, a posar lĂmits amb cura, a acceptar el que sento i a trobar una nova manera de relacionar-me. En tot aquest procĂ©s, l’Arantxa ha estat una professora que m’ha inspirat i algĂş amb qui m’he sentit acompanyada i compresa.
Laura Poza
Â
Estava passant per un moment relacional d’alta intensitat emocional i necessitava ajuda. La vaig trobar en l’Arantxa.Â
La CNV és una eina d’eficà cia demostrada, però l’Arantxa és molt més que això: és un model viu, real i honest del que transmet. Té una autenticitat tan profunda que, sense saber ben bé com, et descobreixes brotant, canviant… I sobretot, trobant un lloc guaridor cap a tu mateixa. Això, ja ningú m’ho traurà .
SUPERVIU Ă©s per a tu si:
- Et costa expressar el que necessites i sovint calles per evitar conflictes.
- Dius sà quan voldries dir no i després et sents malament.
- Explotes i després et ve la culpa.
- Vols comunicar-te amb honestedat sense ferir ningĂş.
- Sents desconnexiĂł amb la parella.
- Tens conflictes familiars recurrents.
- Et bloqueges o t’actives massa en els conflictes i vols gestionar-los amb calma.
- Et frustra que et mal interpretin o tenir por de ferir amb les teves paraules.
- Busques relacions més sanes, autèntiques i sense tanta tensió.
- Has llegit sobre CNV però et falta un mapa prà ctic per integrar-la.
- Necessites eines concretes aplicables des del primer dia.
- Vols un espai segur i una comunitat que t’acompanyi.
- Desitges sentir-te mĂ©s tu, mĂ©s ferma i mĂ©s en pau en les teves relacions.Â
Â
Apunta't a la llista d'espera >>>Â
Les portes de SUPERVIU estan tancades.
Â
Si sents que SUPERVIU et crida i que aquest camĂ de comunicaciĂł autèntica i connectada pot ser per a tu, pots apuntar-te a la llista d'espera.Â
Les persones apuntades a la llista rebreu un avĂs al vostre correu aixĂ que tornem a obrir les portes. Â
Â
Apunta't a la llista d'espera >>>Preguntes freqĂĽents
I si no tinc gaire temps? No puc comprometre’m a gaires hores.
I si un mes no puc venir a cap sessiĂł?
No sé si la CNV és per a mi. I si no m’hi sento còmoda?
Ja he fet molts cursos. Per què aquest ha de ser diferent?
Quant dura SUPERVIU?
Si vull renovar quan acabi el primer any, renovaré pel mateix preu?
Em fa vergonya exposar-me en grup. És obligatori exposar-me?
Quant duren les sessions en directe?
Quan seran les sessions en directe?
Tindré tots els mòduls de cop?
Qui soc
Â
Soc l’Arantxa, formadora i divulgadora de ComunicaciĂł NoViolenta (CNV), mediadora i fundadora de l’escola SUPERVIURE. He acompanyat mĂ©s de 800 persones a millorar la seva comunicaciĂł i les seves relacions. Jo tambĂ© he estat on ets tu: frustrada, amb ganes de comunicar-me millor i cansada de repetir patrons. Amb la CNV he après a escoltar-me, a posar lĂmits sense culpa i a relacionar-me des de la calma i l’autenticitat. En els meus tallers trobarĂ s un espai proper, humĂ i inspirador, on reconnectar amb tu mateixa per comunicar-te des d’un lloc mĂ©s veritable i lliure.
Parlem?
Si vols rebre inspiraciĂł, recursos i reflexions, subscriu-te al butlletĂ.
I si encara et queda algun dubte, escriu-me un correu a [email protected]
Â
